고양이 비만 체크 방법 & 다이어트 방법

고양이가 통통한 모습은 귀엽지만, 과체중이 되면 건강에 여러 가지 문제가 생길 수 있어요.

관절에 부담이 가거나 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험이 높아지기 때문에 적절한 몸무게를 유지하는 것이 중요해요.

오늘은 고양이의 비만 여부를 확인하는 방법과 건강한 다이어트 방법을 알려드릴게요.

1. 고양이 비만 체크하는 방법

고양이의 몸무게만으로 비만 여부를 판단하기는 어려워요. 같은 몸무게라도 체형에 따라 다를 수 있기 때문에, 아래 기준을 참고해 보세요.

✔ 갈비뼈 만져보기

갈비뼈가 적당한 지방층 아래에서 손으로 쉽게 만져진다면 정상 체중이에요.

갈비뼈가 전혀 만져지지 않거나 두꺼운 지방층이 느껴진다면 과체중 또는 비만일 가능성이 높아요.


✔ 허리라인 확인하기

위에서 봤을 때 허리가 살짝 들어가 있다면 정상이에요.

허리 라인이 없이 둥글게 퍼져 있다면 과체중일 수 있어요.


✔ 배 아래쪽 살 체크하기

고양이의 배 아래쪽에 늘어진 살(프라이몰 파우치)은 정상적인 경우도 있지만, 과하게 늘어지고 단단하다면 비만일 수 있어요.



✔ 앉아있을 때 양발이 붙어있는지 체크하기

고양이가 앉아있을 때에는 양발이 붙어있는 게 정상이에요. 양 발이 떨어져 있다면 비만일 수 있어요

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2. 고양이 다이어트 방법

고양이 다이어트는 단순히 급식을 줄이는 것이 아니라, 건강하게 체중을 감량할 수 있도록 관리해야 해요.

1) 적절한 급식량 설정하기

고양이마다 필요한 칼로리가 다르기 때문에, 현재 몸무게와 목표 체중을 고려하여 급식량을 조절해야 해요. 보통 하루에 현재 체중(kg) × 40~50kcal 정도가 적정 급여량이에요.

2) 다이어트 사료로 교체하기

고단백·저지방 사료로 바꿔 주는 것이 좋아요. 대표적인 다이어트 사료로는 아래 제품들이 있어요.

✔ 로얄캐닌 라이트 웨이트 케어 – 지방 함량이 낮고, 포만감을 높이는 성분이 포함되어 있어요.
✔ 힐스 사이언스 다이어트 어덜트 라이트 – 체중 감량과 근육량 유지를 도와주는 사료예요.
✔ 퓨리나 프로플랜 웨이트 매니지먼트 – 맛과 영양 균형을 고려한 다이어트 사료예요.

사료를 변경할 때는 기존 사료와 섞어가면서 7~10일 정도 천천히 바꿔 주는 것이 좋아요.

3) 간식 줄이기 & 건강한 간식 선택하기

고양이 간식에는 지방과 탄수화물이 많이 포함되어 있어요. 다이어트 중에는 간식을 최소한으로 줄이고, 주더라도 닭가슴살 같은 저지방 단백질 위주의 간식을 주는 것이 좋아요.

4) 놀이 시간을 늘리기

운동량을 늘려야 효과적으로 체중을 감량할 수 있어요. 캣휠을 활용하거나 낚싯대 장난감으로 매일 10~15분 이상 놀아 주면 좋아요.

3. 고양이 다이어트 시 주의할 점

⚠ 급격한 체중 감량은 위험해요!
고양이는 갑자기 살이 빠지면 지방간이 생길 위험이 있어요. 한 달에 몸무게의 5~10% 정도씩 천천히 감량하는 것이 안전해요.

⚠ 사료 양을 너무 줄이면 안 돼요
영양 불균형이 생기지 않도록, 사료의 양을 극단적으로 줄이는 것은 피해야 해요. 다이어트 사료로 바꾸면서 점진적으로 양을 조절하는 것이 좋아요.

⚠ 정기적인 몸무게 체크하기
고양이 체중을 주 1~2회 체크하면서, 다이어트가 제대로 진행되는지 확인하는 것이 중요해요.


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고양이의 건강을 위해서는 적절한 체중 관리가 필수예요. 무리한 다이어트보다는 천천히, 건강하게 체중을 감량할 수 있도록 도와주는 것이 중요해요. 반려묘의 체중이 걱정된다면, 위의 방법을 참고해서 다이어트를 시작해 보세요!