안녕하세요오늘은 조금 특별한(?) 후기를 들고 왔어요.바로… 셀프 미용하다가 다쳤던 상처, 그 봉합 실밥을!드디어 저번 주 토요일, 4월 19일에 성공적으로 제거했다는 소식!사실 셀프 미용은 자주 해왔던 거라 별 생각 없이 시작했는데,그날따라 뭔가 손이 삐끗해서… 피가 주르륵.생각보다 깊게 베여서 응급실행, 결국 봉합까지 했답니다.그때 사진은… 아직도 좀 징그러워서 안 올릴게요 (웃음)일주일 넘게 실밥이 살에 박히지 않게 조심조심…물 닿을까 봐 샤워도 비상사태 모드였고,간지럽고 땡기는 느낌에 은근히 스트레스였어요.그러다 드디어 4월 19일 토요일,병원에서 실밥을 무사히 제거 완료!통증도 거의 없었고, 피부도 생각보다 잘 아물었더라고요.지금은 흉터 연고 꾸준히 바르면서 관리 중이에요.나중엔 셀프 미용할 땐..

안녕하세요, Saucecat입니다.곧, 제가 직접 집필한 에세이 『환자가 나에게 알려준 것들』이 종이책으로 출간될 예정입니다.요양병원에서 8년 동안 운동치료사로 일하며 만난 많은 환자들 중, 제 마음에 오래도록 남아 있는 20명의 이야기를 엮었습니다.이 책은 치료사로서의 제가 환자들에게 "해준 이야기"가 아니라,환자들이 제게 "알려준 것들"에 관한 기록입니다.말 한마디, 표정 하나, 무심코 건넨 손짓 속에서 저는‘치유’가 반드시 치료실 안에서만 일어나는 건 아니라는 걸 배웠습니다.감정의 진폭이 컸던 순간들, 잊을 수 없는 시선,그리고 끝내 떠나간 분들의 마지막 한마디까지—그 모든 것들이 제 마음을 움직였고, 결국 이 책으로 이어졌습니다.출간일은 확정되는 대로 다시 알려드릴게요.누군가의 마음에 작은 울림이..

오랜 시간 요양병원에서 운동치료사로 일하며, 수많은 어르신들과 함께한 경험을 한 권의 책으로 엮었습니다.곧 전자책으로 출간될 『움직이는 만큼 살아난다』는 현장에서 실제로 쓰이는 운동치료 방법, 노인 재활의 현실, 보호자 상담의 이면까지 모두 담은 실전 노트입니다.운동치료라는 일이 단순히 몸을 움직이게 하는 기술을 넘어, 사람과 사람 사이의 관계, 감정, 그리고 돌봄의 의미를 다루는 일임을 이 책을 통해 보여드리고 싶었습니다.노인을 위한 운동치료의 실제현장에서 바로 써먹을 수 있는 운동치료 팁 10가지라포 형성과 보호자 상담에 관한 현실적인 조언들다음 주, 전자책 플랫폼을 통해 출간될 예정입니다.출간되면 링크와 함께 다시 소식 전할게요!

살면서 한 번쯤은 생각해보게 되는 것 같아요.‘내가 정말 이루고 싶은 것들은 뭘까?’그런 생각이 들 때면 마음 한 켠에 품어두었던 작은 꿈들이 하나씩 떠오릅니다.오늘은 저의 소중한 버킷리스트 7가지를 기록해보려 해요.미래의 나에게 보내는 편지처럼,그리고 이 글을 읽는 누군가에게도 영감이 되었으면 하는 마음으로.('>'뒤의 내용들은 제가 꿈을 이루기 위해 지금까지 한 노력들이에요)1. 책 출판하기언젠가 꼭 제 이름이 적힌 책을 출간하고 싶어요.전문 분야에 대한 책이 될 수도 있고, 제 이야기를 담은 에세이일 수도 있겠죠.누군가 제 글을 읽고 위로받거나, 도움이 되었다고 말해준다면 그보다 더 행복한 일은 없을 것 같아요.>'움직이는 만큼 살아난다' 전자책 출판중>'환자가 나에게 알려준 것들' 집필중2. (좋..

병원에서 일하시는 분이나 행정 쪽 업무를 하시는 분들에게도 유용할 수 있게 구성해봤어요:병원 프로그램을 보다 보면 환자유형에 ‘급1종’, ‘건보’, ‘차1’, ‘차2장’, ‘자보’ 같은 항목이 표시되는 것을 볼 수 있습니다.이것은 단순한 분류가 아니라, 환자의 진료비를 누가 얼마나 부담하는지, 즉 급여 유형과 경제적 상황에 따라 나뉘는 중요한 정보입니다.오늘은 이 용어들이 각각 어떤 의미를 갖고 있는지, 그리고 일반적으로 어느 쪽이 경제적으로 여유가 있는지를 정리해드릴게요.1. 급1종 (의료급여 1종)기초생활수급자 중에서도 특히 더 열악한 환경에 계신 분들이 해당됩니다.예를 들어, 중증 장애인, 희귀난치질환자 등도 포함되지요.진료비의 거의 전액이 국가로부터 지원되기 때문에, 본인부담금이 매우 적습니다.2..

안녕하세요. 오늘은 클렌징 없이 사용할 수 있으면서도 자연스러운 톤업 효과까지 기대할 수 있는 크림들을 소개해드리려고 해요. 특히 저처럼 민감성 지성 피부이면서 자기 전에 바르는 제품까지도 클렌징이 필요한 게 부담스러우셨던 분들께 도움이 될 수 있는 정보예요.저는 기본적으로 클렌징이 필요 없는 제품만 사용하는 편이고, 색조화장품도 거의 쓰지 않아요. 대신 톤업이나 커버 효과를 원할 땐 재생크림이지만 비비처럼 발색되거나 피부 톤을 자연스럽게 밝혀주는 제품들을 찾고 있어요.지금까지 사용해본 제품 중에서 추천드릴 만한 몇 가지를 소개해드릴게요.1. 더마팩토리 칼라민크림 (나이아신아마이드 10%)1만원이하붉은기 진정과 피지 조절에 탁월하고, 기초케어 제품이라 클렌징 없이 밤에도 사용 가능해요.자연스러운 톤업 효..

챗지피티에게 반려동물의 얼굴이 잘나온 사진을 보내고(최대 4개)ex)"이 사진 속의 고양이 증명사진 만들어줘. 세로가 더 긴 증명사진 비율로."라고 명령하면 만들어 준답니다.단점은 챗지피티는 자기가 생각하는 전형적인 품종묘의 모습만 그려내기 때문에, 믹스묘나 전형적이지 않은 생김새를 가진 품종묘의 사진을 만드는 게 까다롭다는거.예를 들어,사비의 사진을 넣으면 전형적인 터키쉬앙고라의 모습으로 나오는데, 사비는 (아마도) 아메리칸컬과 터키쉬앙고라의 믹스이므로 귀가 휘어있다.챗지피티는 명령어를 너무 복잡하게 주면 에러가 나서 무한로딩에 걸려버리므로증명사진을 만들어달라고 지시한 후에 차근차근 고쳐가는 식으로 해야한다.ex)"다른건 그대로 두고 눈가의 무늬를 연하게 하고 코의 색을 검은색으로 바꿔줘"서너번 지시를..

딴 지 한참 됐지만 내가 만든 요약자료 공유

고양이 예방접종 스케줄주의사항모든 백신은 1년에 한 번씩 추가 접종(부스터샷) 이 필요해.심장사상충 예방약은 6주령 이후부터 수의사 상담 후 투약 가능.복막염과 백혈병 백신은 선택 사항이며, 고양이의 환경에 따라 필요 여부를 결정해야 해.